Wildeshausen. Die Volkshochschule (VHS) Wildeshausen bietet in der Zeit vom 7. bis 11. Oktober das Bildungsurlaubsseminar "Ruhepunkte – Stressbewältigung in Beruf und Alltag" an. Das ganzheitlich angelegte Seminar setzt sich zum einen mit der Vielschichtigkeit des Phänomens Stress auseinander. Zum anderen lernen die Teilnehmer verschiedene Entspannungsmethoden wie autogenes Training, Yoga, progressive Muskelentspannung sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen. Selbstverständlich kann das Seminar auch von denen besucht werden, die keinen Bildungsurlaub beantragen möchten oder nicht berufstätig sind. Anmeldung unter 04431 / 71622.
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